Etäjumpat
Etäjumpat
Tarjoamme etäjumppia Microsoft Teams -sovellusta hyödyntäen. Etäjumppaan osallistuttaessa tarvitset vain tietokoneen, tabletin tai puhelimen jossa on verkkoselain.
Etäjumpat
Etätreeni
Kesän ajankohdat:
14.7. eteenpäin maanantaisin klo 11.00-11.30
Puolentunnin etätreeni kehonpainoa hyödyntäen. Tunnilla nostetaan sykettä ja tehdään monipuolisia lihaskuntoharjoitteita. Tarvitset alustan. Linkki päivitetään tähän.
Etäkehonhuolto
Kesän ajankohdat:
14.7. eteenpäin maanantaisin klo 11.30-12.00
Puolentunnin kehonhuolto monipuolisesti kehoa ja mieltä vetreyttäen ja rentouttaen. Tarvitset alustan. Linkki päivitetään tähän.
Etätuolijumppa
Yhteistyö päättynyt.
Kaikenikäisille ja -kuntoisille sopiva etätuolijumppa. Katso etätuolijumppa tallenteelta.