Facebook Raahen liikuntapalvelut
SOVELTAVA LIIKUNTA
Special jumpassa tiistaina meillä oli tällä viikolla aiheena sovellettu Crossfit treeni.
Liikkeet:
💎 hiihtoveto, kuminauhoilla
💎 vuorikiipeilijä
💎 dippi, joogatiilillä
💎 2kg kuntopallon heitto
💎 tikapuut
💎 kävely, kahvakuulia kantaen
💎 burbee, stepperillä
Lisää sovelletusta Crossfit treenistä, esim. pyörätuolia käyttäville sivulta ATF Adaptive Training Finland ry.
When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.
Special jumpassa tiistaina meillä oli tällä viikolla aiheena sovellettu Crossfit treeni.
Liikkeet:
💎 hiihtoveto, kuminauhoilla
💎 vuorikiipeilijä
💎 dippi, joogatiilillä
💎 2kg kuntopallon heitto
💎 tikapuut
💎 kävely, kahvakuulia kantaen
💎 burbee, stepperillä
Lisää sovelletusta Crossfit treenistä, esim. pyörätuolia käyttäville sivulta ATF Adaptive Training Finland ry.
When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.
Facebook Vesipekka
Hyvää itsenäisyyspäivää!💙🇫🇮 #liikkuvaraahe #kuntokeidasvesipekka #raahenliikuntapalveut #poikkeusaukioloajat #itsenäisyyspäivä🇫🇮
![]()
Facebook Vesipekka
Tunnelmauinnit matalalla kuntoaltaalla
Tunnelmallinen valaistus ja musiikki soi allastilassa.
📅Keskiviikkona 3.12.25
⏰klo 19.00-20.30
📅Maanantaina 15.12.25
⏰klo 6.00-8.00
📅Keskiviikkona 17.12.25
⏰klo 19.00-20.30
📅Perjantaina 19.12.25
⏰klo 16.00-19.30
📅Maanantaina 22.12.25
⏰klo 6.00-9.00
Uintimaksulla, tervetuloa!
@raahen_liikuntapalvelut @cityofraahe @visitraahe
#liikkuvaraahe #raaheliikkuu #minunliikuntakaupunkin
![]()
Tunnelmallinen valaistus ja musiikki soi allastilassa.
📅Keskiviikkona 3.12.25
⏰klo 19.00-20.30
📅Maanantaina 15.12.25
⏰klo 6.00-8.00
📅Keskiviikkona 17.12.25
⏰klo 19.00-20.30
📅Perjantaina 19.12.25
⏰klo 16.00-19.30
📅Maanantaina 22.12.25
⏰klo 6.00-9.00
Uintimaksulla, tervetuloa!
@raahen_liikuntapalvelut @cityofraahe @visitraahe
#liikkuvaraahe #raaheliikkuu #minunliikuntakaupunkin
Facebook Vesipekka
When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.
Facebook Vesipekka
KYNTTILÄUINTI 🕯🎅🤶
📅Keskiviikkona 10.12.2025
⏰klo 17.30-20.30
⭐️Sadoin valoin ja kynttilöin valaistut allastilat
⭐️Iloista joulumusiikkia
⭐️Pipari ja mehu tarjoilu
⭐️Arvontaa
@raahen_liikuntapalvelut @cityofraahe @visitraahe
#liikkuvaraahe #raaheliikkuu #minunliikuntakaupunkin
![]()
📅Keskiviikkona 10.12.2025
⏰klo 17.30-20.30
⭐️Sadoin valoin ja kynttilöin valaistut allastilat
⭐️Iloista joulumusiikkia
⭐️Pipari ja mehu tarjoilu
⭐️Arvontaa
@raahen_liikuntapalvelut @cityofraahe @visitraahe
#liikkuvaraahe #raaheliikkuu #minunliikuntakaupunkin
Facebook Vesipekka
Aamuvesijumppaa 💦⏰
Tule aloittamaan aamu meidän kanssa reippaalla ohjatulla vesijumpalla – vesijumppa sopii kaikille!
Vesijumppa muodostuu sykettä nostavista liikkeistä, lihaskuntoharjoituksista ja kehoa huoltavista liikkeistä, veden vastusta hyödyntäen.
📅Ma 1.12.25 klo 6.30-7.15
📅Ke 3.12.25 klo 6.30-7.15
Uintimaksulla! Ei ennakkoon ilmoittautumista, riittää kun tulet!
Tervetuloa, nähdään matalalla kuntoaltaalla!
@raahen_liikuntapalvelut @cityofraahe @visitraahe
#liikkuvaraahe #raaheliikkuu #minunliikuntakaupunkin
![]()
Tule aloittamaan aamu meidän kanssa reippaalla ohjatulla vesijumpalla – vesijumppa sopii kaikille!
Vesijumppa muodostuu sykettä nostavista liikkeistä, lihaskuntoharjoituksista ja kehoa huoltavista liikkeistä, veden vastusta hyödyntäen.
📅Ma 1.12.25 klo 6.30-7.15
📅Ke 3.12.25 klo 6.30-7.15
Uintimaksulla! Ei ennakkoon ilmoittautumista, riittää kun tulet!
Tervetuloa, nähdään matalalla kuntoaltaalla!
@raahen_liikuntapalvelut @cityofraahe @visitraahe
#liikkuvaraahe #raaheliikkuu #minunliikuntakaupunkin
Facebook Vesipekka
Seuraavaan Perheuintiryhmään ilmoittautuminen alkaa huomenna!
Perheuintiryhmä sunnuntaiaamuisin Kuntokeidas vesipekan monitoimialtaalla
Perheuintiryhmä
📅 7.12.25.-18.1.26 (5 kertaa)
⏰ klo 10.00-10.30
‼ (ryhmää ei ole su 21.12. ja su 28.12.)
Ilmoittautuminen ma 23.11.25 klo 8.00 alkaen ilmoittautumisjärjestelmän kauttahttps://uusi.kuntapalvelut.fi/vesipekka/fi/q=category%3A5%20subject%3A5%2F39&page=1
@raahen_liikuntapalvelut @cityofraahe @visitraahe
#liikkuvaraahe #raaheliikkuu #minunliikuntakaupunkin
![]()
Perheuintiryhmä sunnuntaiaamuisin Kuntokeidas vesipekan monitoimialtaalla
Perheuintiryhmä
📅 7.12.25.-18.1.26 (5 kertaa)
⏰ klo 10.00-10.30
‼ (ryhmää ei ole su 21.12. ja su 28.12.)
Ilmoittautuminen ma 23.11.25 klo 8.00 alkaen ilmoittautumisjärjestelmän kauttahttps://uusi.kuntapalvelut.fi/vesipekka/fi/q=category%3A5%20subject%3A5%2F39&page=1
@raahen_liikuntapalvelut @cityofraahe @visitraahe
#liikkuvaraahe #raaheliikkuu #minunliikuntakaupunkin
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Latupohjien tamppaukset on aloitettu.
![]()
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Jäädytykset ulkojäillä on aloitettu.
Latujen tamppaus aloitetaan, kun saadaan lunta sen verran että kelkkakin kulkee lumella jouhevasti.
Jääkenttien, kaukaloiden ja latujen ylläpidon tilannetta voi seurata osoitteesta: https://liikuntapaikat.raahe.fi
![]()
Latujen tamppaus aloitetaan, kun saadaan lunta sen verran että kelkkakin kulkee lumella jouhevasti.
Jääkenttien, kaukaloiden ja latujen ylläpidon tilannetta voi seurata osoitteesta: https://liikuntapaikat.raahe.fi
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Raahen tekojää on auki!
Tekojää sijaitsee Raahen jäähallin takana (os. Ollinkalliontie 9, Raahe). Pukukoppiin kulku tekojään puolelta, katso kuva 3.
Tekojäällä valot palavat päivittäin noin klo 8-22.
Mahdolliset varatut vuorot löytyvät timmistä, muuten tekojää on avoinna kaikille käyttäjille.
Tervetuloa!
#raahenjäähalli
#liikkuvaraahe
#liikuntapaikanhoitaja
#ulkoliikunta
![]()
![]()
![]()
Tekojää sijaitsee Raahen jäähallin takana (os. Ollinkalliontie 9, Raahe). Pukukoppiin kulku tekojään puolelta, katso kuva 3.
Tekojäällä valot palavat päivittäin noin klo 8-22.
Mahdolliset varatut vuorot löytyvät timmistä, muuten tekojää on avoinna kaikille käyttäjille.
Tervetuloa!
#raahenjäähalli
#liikkuvaraahe
#liikuntapaikanhoitaja
#ulkoliikunta
Facebook Vesipekka
Seuraavat vauvauintiryhmät alkavat tammikuussa!
Vauvauintiryhmät sunnuntaiaamuisin Kuntokeidas vesipekan monitoimialtaalla
Vauvauintiryhmät 4.1.-22.2.25 (8 kertaa)
💦Ryhmä 1: Vauvauinti 3kk-6kk klo 9.00-9.30
💦Ryhmä 2: Vauvauinti 7kk-12kk klo 9.30-10.00
Huom!Ensimmäistä kertaa vauvauintiin tuleville vauvauinti-info ma 15.12.25 klo 16.00 Vesipekan kokoustilassa.
73 €(sis. 1 vauva + 1-2 aikuista)
Ilmoittautuminen ma 17.11.25 klo 8.00 alkaen ilmoittautumisjärjestelmän kauttahttps://uusi.kuntapalvelut.fi/vesipekka/fi/?q=category%3A5%20subject%3A5%2F39&page=1
@raahen_liikuntapalvelut @cityofraahe @visitraahe
#liikkuvaraahe #raaheliikkuu #minunliikuntakaupunkini
![]()
Vauvauintiryhmät sunnuntaiaamuisin Kuntokeidas vesipekan monitoimialtaalla
Vauvauintiryhmät 4.1.-22.2.25 (8 kertaa)
💦Ryhmä 1: Vauvauinti 3kk-6kk klo 9.00-9.30
💦Ryhmä 2: Vauvauinti 7kk-12kk klo 9.30-10.00
Huom!Ensimmäistä kertaa vauvauintiin tuleville vauvauinti-info ma 15.12.25 klo 16.00 Vesipekan kokoustilassa.
73 €(sis. 1 vauva + 1-2 aikuista)
Ilmoittautuminen ma 17.11.25 klo 8.00 alkaen ilmoittautumisjärjestelmän kauttahttps://uusi.kuntapalvelut.fi/vesipekka/fi/?q=category%3A5%20subject%3A5%2F39&page=1
@raahen_liikuntapalvelut @cityofraahe @visitraahe
#liikkuvaraahe #raaheliikkuu #minunliikuntakaupunkini
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Talven tullen on hyvä muistutella kaikille avoimista yleisövuoroista jäähallissa ja E.Majava Areenalla (kuplahalli). Kaikille avoimia ja maksuttomia yleisövuoroja löytyy melkein joka päivä!
Yleisövuoroille tulee olla kaikille pääsy ja kenttäaluetta ei voi varata yksityiseen käyttöön. Aika-ajoin yleisövuorot jäävät pelien alle, niin tarkista timmistä onko yleisövuorot peruttu. Ajantasainen varaustilanne näkyy siellä.
Menkäähän liikkumaan!
![]()
Yleisövuoroille tulee olla kaikille pääsy ja kenttäaluetta ei voi varata yksityiseen käyttöön. Aika-ajoin yleisövuorot jäävät pelien alle, niin tarkista timmistä onko yleisövuorot peruttu. Ajantasainen varaustilanne näkyy siellä.
Menkäähän liikkumaan!